Nykytiedon mukaan alhainen veren homokysteiinipitoisuus on yhtä tärkeää kuin kohdallaan olevat rasva-arvot. Ravitsemuksella voi vaikuttaa kumpaankin.
Kasvikset sisältävät veren rasva-arvoja tasapainottavan kuidun lisäksi antioksidantteja, jotka estävät kolesterolin haitallista hapettumista. Kokojyväviljasta saa kuidun lisäksi foolihappoa ja B6-vitamiinia, jotka yhdessä B12-vitamiinin kanssa edistävät normaalia homokysteiinin aineenvaihduntaa. Kovien eläinrasvojen sijasta kannattaa suosia kasvi- ja kalaöljyä, jotka tasapainottavat rasva-arvoja. Myös liikunta ja laihduttaminen ovat hyväksi.
Terveellistä ruokavaliota voi täydentää monakoliini-K:ta sisältävällä fermentoidulla punariisillä ja vitamiineilla. Bioteekin Teho Punariisi + Q10 sisältää näiden lisäksi myös ubikinonia (koentsyymi Q10).
Punariisivalmistetta ja vitamiineja sisältävä ravintolisä
Löydät Teho-tuotteet päivittäistavarakaupoista, tavarataloista ja luontaistuotekaupoista.
Ainesosat:
Punariisivalmiste (Monascus purpureus -sienellä fermentoitu riisi)
Liivate (kapseli, farmaseuttinen laatu)
Koentsyymi Q10 (ubidekarenoni)
Paakkuuntumisenestoaineet (rasvahappojen magnesiumsuolat ja piidioksidi)
B6-vitamiini (pyridoksiinihydrokloridi)
Foolihappo
Väri (titaanidioksidi, kapselikuoressa)
B12-vitamiini (syanokobalamiini)
| Vaikuttavat aineet | 1 kaps. | Vertailuarvosta |
| Punariisivalmiste | 420 mg | |
| josta monakoliini-K:ta | 2,5 mg | |
| Ubikinoni (koentsyymi Q10) | 5 mg | |
| B6-vitamiini | 3 mg | 215 % |
| Foolihappo | 300 µg | 150 % |
| B12-vitamiini | 1,5 µg | 60 % |